Uno de los valores de Raw Açaí, es fomentar la salud mental y fomentar la importancia de ella. Por lo tanto, en esta sección reforzamos cómo podrías implementar la meditación en tu día a día.
Meditar reduce los niveles de estrés y ansiedad, desarrolla niveles de conciencia y mejora tu memoria. Con solo 15 minutos diarios de meditación podrás observar cambios importantes en tu mente y en tu personalidad y podrás reducir el flujo de pensamientos problemáticos que tenemos en el día a día.
Recomendamos el canal de youtube de Sientete bien, que tiene meditaciones guiadas breves y otras que requieren de más tiempo.
Ponte ropa cómoda, acepta los pensamientos que irán surgiendo y sigue adelante, aumenta progresivamente el tiempo que le dedicas a la meditación y verás resultados impresionantes.
TEAM RAW AÇAÍ
Genial!!!